Завтрак, который не нужно готовить
Слышали ли вы словосочетание «оvernight оats»?
Я в абсолютном восторге от этого способа приготовления овсянки!
Случайно наткнулась в сети на рецепт, решила попробовать и… это тааак облегчает жизнь по утрам. Особенно если нужно рано вставать и тут же куда-то бежать.
Основы, завтрак, закуски
- Молоко по выбору
- Порции свежих фруктов по выбору
- Семечки, кокосовые хлопья, злаки, сухофрукты, шоколад, крупы и т.д. по выбору
- Ваниль, семена мака или другие специи для овсянки
- По желанию: подсластитель или протеиновый порошок
- Положите овсяные хлопья, некоторые начинки, фрукты и подсластитель в миску, залейте молоком, перемешайте и поставьте в холодильник на ночь
- На следующее утро подавайте с остальными фруктами, начинками и специями.
Питание рассчитывается автоматически и должно быть использовано как приблизительное.
Отправить ответ